- Chceš podpořit svůj vnitřní klid a vyrovnanost?
- Potřebuješ lépe zvládat stres či emoce?
- Vnímáš, že by ti prospělo být k sobě laskavější?
Přihlas se na webinář, začni rozvíjet mindfulness
a vnes do svého života více klidu, vyrovnanosti a lehkosti.
Co ti webinář přinese?
Informace
Ujasníš si, co mindfulness je a jak ti může pomoci zvládat stres a emoce.
Zážitek
Čeká tě vedená mindfulness meditace s prostorem pro dobrovolné sdílení prožitků.
Odpovědi
Můžeš se mě zeptat na cokoli, co tě zajímá ohledně mindfulness a meditací.
Kdo webinář povede?
Mgr. Lenka Krejčová
lektorka mindfulness a emoční první pomoci
Podporuji na cestě rozvoje sebeuvědomění, zvládání stresu a vytváření si laskavějšího a soucitnějšího vztahu k sobě.
Mám 16letou lektorskou praxi v tématech osobního rozvoje s nejrůznějšími cílovými skupinami.
Mindfulness se věnuji od roku 2015 a od roku 2017 ji na svých kurzech i učím.
Jak webinář proběhne?
Webinář je zdarma a koná se 16. 11. 2023 od 18:30 na Zoomu.
Máš-li ohledně webináře otázky, napiš mi na lenka@bytusebe.cz.
Těším se na viděnou na webináři.
Jak mě vidí účastníci mých kurzů?
Lenka je skvělá lektorka. Je otevřená, empatická, upřímná, i skrz svůj vlastní příběh. Dokáže dobře a s humorem stmelit účastníky, z neznámých lidí jsme se na víkend stali partou, kde se každý může cítit bezpečně a příjemně, sdílet i citlivé věci, zároveň není do ničeho nucený.
Eliška Vrbová
výtvarný pedagog
Lenka je hodně empatická, a zároveň se nebojí ukázat zranitelnost. A to si myslím, že lidi dělá naprosto jedinečnými a autentickými. Díky tomu mám pocit, že jí můžu věřit, a že mě zároveň povzbuzuje v tom, abych se sama rozhodla, co ze sebe chci ukázat, a že všechno je v pořádku.
Hana David
laktační poradkyně s přesahem
Bylo vidět, že má Lenka s kurzy zkušenost a že ví, co dělá. A dělá to sakra dobře! Lenka působí empaticky, je vnímavá, zkušená, milá, má věci srovnané a vidí souvislosti. Umí dobře vysvětlovat, naslouchat, vést. Má příjemný, klidný hlas, srdečný smích, umí navodit uvolněnou náladu i bezpečné prostředí.
Anežka Emmerlingová
máma dvou malých kluků
Lenka je zkušená lektorka, která umí vytvořit jak bezpečný prostor, tak pohodu, vše hezky zarámovat do teoretického minima, provést vás vnitřním procesem a v jejím pečlivě připraveném programu je vždy prostor pro improvizaci, neb bere věci (včetně sebe sama) s humorem a nadhledem.
Míša Laloba Burdová
koučka a terapeutka
Lenka pružně reagovala na naše potřeby, vyzařoval z ní klid a cítila jsem se s ní uvolněně.
Kateřina Benešová
psycholožka
Lenka mi jako lektorka velmi vyhovovala. Všem dala prostor. Její přístup byl respektující, laskavý a nehodnotící. Dala mi prostor být autentická, protože na kurzu vytvořila bezpečné prostředí.
Lenka Martinková
učitelka na ZŠ
Plusem Lenčiných kurzů pro mě je hlavně laskavost, se kterou je vede - je naslouchající a nikoho nehodnotí. Lenčiny znalosti o mindfulness, lidské mysli a tělu mě fascinují.
Desislava Dimitrovova
koučka
Velmi oceňuji Lenky lidský přístup a snahu pomoci aplikovat mindfulness do běžného života obyčejného Středoevropana.
Petra Kubínová
vedoucí rodinného centra