5 kroků emoční první pomoci

webinář o EmotionAid

Jdu na to

5 kroků emoční první pomoci

webinář o EmotionAid

Chci objednat
  • Potřebujete se zklidnit ve stresu či úzkosti?
  • Zažíváte situace, kdy vám rychle buší srdce, stahuje se žaludek či se vám hůře dýchá?
  • Chcete se naučit, jak si poskytnout první pomoc v emoční krizi?

Objednejte si webinář a naučte se, jak používat 5 kroků metody EmotionAid ke svému zklidnění.

EmotionAid

Co je EmotionAid?

  • EmotionAid je pětikroková metoda emoční první pomoci, která pomáhá zregulovat nervovou soustavu a uvolnit z těla napětí.
  • Vychází z poznatků neurověd a z přístupu pro léčbu traumatu Somatic Experiencing.
  • Metoda vznikla v Izraeli z potřeby mít nástroj, kterým je možné po psychické stránce ošetřit velké množství lidí v krátkém čase.

Co EmotionAid přináší?

Zvládání stresu a úzkosti

Díky EmotionAid se můžete naučit regulovat svou nervovou soustavu a lépe zvládat emoce. 

Metoda pomáhá zklidnit se, uvolnit z těla napětí a propojit se se zdroji podpory, síly či radost.

Zklidnění
v krizi

EmotionAid pomáhá po prožití náročné situace, kterou nervový systém ještě dostatečně nezpracoval. 

Pomáhá zmírnit nepříjemné symptomy, které mohou být se situací spojené.

Prevence vyhoření

Pomocí EmotionAid můžete soustavně pečovat o svůj nervový systém a zvyšovat svou odolnost.

Je to ideální nástroj pro lidi,  kteří jsou vystaveni zvýšené míře stresu a riziku vyhoření (pomáhající profese, podnikatelé, rodiče).

Jak webinář proběhne?

Po uhrazení objednávky vám 50minutový webinář přijde na e-mail.

Po shlédnutí webináře mi můžete na e-mail napsat a doptat se na cokoli, co vás ohledně metody EmotionAid zajímá.

K webináři máte přístup na 1 rok.

Obsah webináře

🟡 Představení metody EmotionAid

🟡 Vyzkoušení si 5 kroků na vlastní stresové situaci

🟡 Vysvětlení funkce jednotlivých kroků

🟡 Jak EmotionAid efektivně používat

Lenka Krejčová - pomoc ve stresu

Kdo webinář připravil?

Mgr. Lenka Krejčová

facilitátorka EmotionAid

V roce 2022 jsem prošla výcvikem pro praktikanty EmotionAid. Následně jsem absolvovala výcvik pro facilitátory metody. Od roku 2023 asistuji zakladatelce metody Dr. Cathy Lawi na výcvicích pro ČR. 

Kurzy a workshopy EmotionAid jsem realizovala např. pro: Karlínský den duševního zdraví, terapeutické centrum Modré dveře, Člověka v tísni, Vysokou školu chemicko-technologickou, Univerzitu Hradec Králové, Mindfulness Club, SocioEmoční učení, Junák – český skaut,…

Spolupodílela jsem se též na školení EmotionAid pro zaměstnance Krizového centra RIAPS. 

Jsem také lektorkou mindfulness a frekventantkou psychoterapeutického výcviku v Gestalt terapii.

Příklady reakcí, které mi chodí:

Ahoj Leni, tak už jsem EmotionAid na sobě třikrát vyzkoušela. Naposledy dnes a musím říct, že mi to opravdu vždy pomohlo se zklidnit. Moc za tuto metodu děkuju!
Monika Romanovská
Milá Leni, právě jsem použila první pomoc. Dcerka se díky poklepávání a počítání zelených předmětu v místnosti velmi rychle zklidnila a odjeli jsme asi o 4h dříve na výlet. Boží nástroj. Díky!
Daniela Kurková
Projektová manažerka
Leni ahoj, iba ti chcem zazdielať, že som si dnes ráno robila EmotionAid lebo som sa zobudila so stresom a v emóciach ohľadne jednej životnej situácie a veľmi mi to pomohlo. Zrazu som si vedela uvedomiť, že to co prežívam nie je skutočnosť, ale emócia a že myseľ si iba vyberá myšlienky, ktoré ten stav podporujú a dalo ma to stredu. Prišlo upokojenie a vyjasnenie. Vďaka za to!
Eva Mamrillová
Eva Mamrillová
Lektorka jógy
Na to, jak je cvičení krátké, je ohromně efektivní. Snadno jsem si ho zapamatovala a jsem mnohem klidnější už jen tím, že ho mám neustále se sebou.😊
Jana Georgievová
Jana Georgievová
Lingvistka a lektorka angličtiny

Co říkají o webináři?

Webinář nabízí krátkou a efektivní cestu, jak se naučit pracovat se svým stresem, a to jak v akutním stavu (zažívám stres), tak jako prevence (chci míň zažívat stres). Metoda EmotionAid je jednoduchá a zvládne jí každý. Lenka ve webináři uvádí i příklady, jak si metodu zkrátit, zefektivnít, případně přizpůsobit třeba práci s dětmi.
Linda Horčičková
Linda Horčičková
Zážitková koučka
Metoda EmotionAid mě velmi zajímala. Webinář naprosto splnil mé očekávání. Lenčino jemné provázení touto metodou je velmi příjemné. Velmi doporučuji všem, kdo chtějí navázat laskavější a všímavější vztah se sebou samým a svým tělem.
Veronika Holišová
Veronika Holišová
Koučka a terapeutka
Webinář doporučuji každému, kdo chce svému tělu porozumět a hledá pomoc, jak se zklidnit ve stresových situacích. Lenka jednoduchým jazykem vysvětluje, jak se zklidnit způsobem, který je dostupný pro každého, kdo se ocitl v nečekané situaci. Vše je srozumitelně vysvětleno. Jednotlivé kroky jsou jednoduché a účinné. Moc doporučuji.
Soňa Kapavíková - reference
Soňa Kapavíková
Terapeutka
garance vraceni penez

Garance vrácení peněz

Pokud ve 14 dnech od objednávky zjistíte, že vám webinář není přínosný, máte záruku vrácení celé částky zpět.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.
Přejít nahoru